寒暖差アレルギーといわれることもあります。 周囲の環境の変化で悪化
一般に寒暖差アレルギーと呼ばれますが、アレルギーの原因となるアレルゲンによるものではないため、実は正確にはアレルギーではありません。
《Vol.87》寒暖差アレルギー | できる！上がる！ヘルスケアNEWS
「寒暖差アレルギー」は気温差で自律神経が乱れ、代謝が滞ることが原因と言われているので、発症を防ぐには「血行を促進し、血液の巡りを良くする」ことがポイント。その為、首・手首・足首「3つの首」をマフラーや手袋、厚手の靴下などで温めるとGOOD！マスクも鼻の粘膜にダメージを与える刺激をブロックしてくれるので効果的です。
また筋肉量と代謝には大きな関わりがあるので「寒暖差アレルギー」は子供よりも大人、とくに「筋肉量が減少する40代以上の女性」が発症しやすいと言われています。下半身を強化するには「スクワット」がおすすめですが、毎日階段の上り下りをする、エレベーターなどを待っている間だけつまさき立ちをする…といったものでもOK！できるだけ足腰を動かすことで「筋肉量」を増やし、寒暖差に負けない「代謝の良い」体作りを心がけましょう。
寒暖差アレルギーによる鼻症状に効く市販薬はある？予防方法も紹介
また「寒暖差アレルギー」は自律神経の乱れが原因と言われているので、ストレスを溜めるのはNG！「質の良い睡眠」も自律神経のバランスを整えるのに重要ですが、入浴を就寝1時間前くらいにすませるのがコツ！入浴後には「体の内部の体温(深部体温)」が上がっていますが、眠りにつく頃にはちょうど下がった状態になるので「良質な睡眠」が摂りやすくなると言われています。
さらに「体の中から」のケアとして、「体を冷やさない」「血液循環を高めて」くれる食材を摂るのもおすすめ。ポカポカ食材として生姜や唐辛子などがお馴染みですが、「免疫力の底上げ」も「寒暖差アレルギー」には有効の為、季節の変わり目に体調を崩しやすい方はニンニクがおすすめ！
ニオイが気になる方は、食事の前や食事中に牛乳や緑茶を飲んだり、食後にリンゴやキウイなどポリフェノールが多いフルーツなどを摂るとニンニクのニオイ対策になると言われているので、是非積極的に摂りいれて寒暖差があっても「ゆらがない」「負けない」体を手にいれましょう！
鼻炎にはアレルギー性以外にも、寒暖差刺激、ホコリや煙草の煙などの機械 ..
空調の効いた屋内と気温差の大きい屋外に出入りしたり、季節の変わり目で一日の寒暖差が大きくなると、鼻がムズムズしたり、くしゃみが止まらなくなるなどの症状があらわれることがあります。その症状は一般的に「寒暖差アレルギー」と呼ばれます。
鼻の粘膜にある血管の収縮・拡張も自律神経によってバランスが保たれていますが、寒暖差が大きいと鼻の粘膜の血管の収縮・拡張が環境に対応できなくなり、寒暖差アレルギーの症状があらわれます。
寒暖差アレルギーに薬は効く？異なる症状に効く薬の選び方を紹介！
✅ 血管運動性（本態性）鼻炎：いわゆる寒暖差アレルギー。他に疲労や、ストレス、タバコが原因となることがある。
1日の「気温の変化」、最高気温と最低気温の差のことを「日較差（にちかくさ）」と言います。
この差が世界一激しい地域としてギネスブックに登録されているのが、アメリカのモンタナ州ブラウニングという地域。観測日は1916年1月23日でその差はなんと「56度」。最高気温が7度に対し最低気温が氷点下49度まで下がったそうです。
モンタナ州は今でもネイティブアメリカンが住んでいる地域として有名ですが、とくに冬の寒さが厳しく、この時期は寒暖差が激しくなると言われています。
ちなみに日本では北海道や長野と「日較差（にちかくさ）」が30度を越えたことがあるそう。
最近では異常気象から短時間で気温が急上昇したり急降下することが増えている為、体調管理がますます難しくなってくるかもしれません。
医学的には「血管運動性鼻炎」と呼ばれ、温度差が刺激となって鼻の粘膜の血管が広がり、粘膜が腫れることで引き起こされる症状と考えられています。
秋口になり朝晩と日中の気温差が大きくなると花粉症やダニアレルギーのようにくしゃみ、鼻水が止まらなくなり、鼻が詰まることがよくあります。
秋口もヨモギやブタクサなどの花粉も飛びますので花粉症との鑑別も難しいですが、厳密には寒暖差アレルギーと花粉症は異なります。
寒暖差アレルギーの原因完全に解明されているわけではありませんが、主な原因としてとして自律神経のバランスの乱れや鼻の知覚神経の過敏で起こると考えられています。
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アレルギー性鼻炎では下鼻甲介の表面に付着した花粉やダニなどの抗原に反応して粘膜内の細胞からヒスタミンやロイコトリエンなどの化学伝達物質が知覚神経を刺激してアレルギー反応が起こります。
この知覚神経が過敏な状態になると少しの温度変化や気圧の変化、あるいは触られるといった接触刺激でも知覚神経が興奮して、アレルギー性鼻炎と同様の状態になっていると考えられます。
また、もともと花粉症やダニアレルギーなどのアレルギー性鼻炎をお持ちの方は、知覚神経が過敏な状態にあるので寒暖差アレルギーも起こりやすくなります。
寒暖差アレルギーは医学的には血管運動性鼻炎とほぼ同じですが、花粉やダニなどの特異的な物ではなく、温度や接触など非特異的な物に反応するので非特異的鼻過敏症と称することもあります。
季節の変わり目も寒暖差が激しくなるため花粉症に類似した鼻炎症状が出やすくなり ..
名前にアレルギーと付いていますが、スギやヒノキなどの花粉、ハウスダスト、ダニといったアレルゲンから引き起こされる訳ではないため、正確にはアレルギーではありません。と症状が似ているので、寒暖差アレルギーと呼ばれるようになったと考えられています。
また、急性鼻炎(鼻風邪)や急性(蓄膿)のように、細菌やウイルスによって引き起こされる粘膜の炎症でもありません。
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温度差で発症し、アレルゲンの検査や画像検査で異常がみられなければ、寒暖差アレルギーが疑われます。
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寒暖差アレルギーのはっきりとした原因は明らかになっていませんが、自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスが関係していると考えられています。鼻粘膜の血管の収縮や拡張は、自律神経によってコントロールされており、激しい温度差で刺激を受け続けるとバランスが乱れ、血管の収縮・拡張の調節がうまくできなくなります。
その結果、鼻粘膜の血管が広がり、腫れて、鼻水や鼻づまりなどのと似た症状が現れやすくなります。
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先ほど述べたように寒暖差アレルギーは自立神経のバランスが乱れて副交感神経が優位になると起こりやすいため、自立神経のバランスを整えることが重要だと一般的には言われています。
具体的には適度な有酸素運動や筋トレによって筋肉を強化し自立神経を鍛えます。
また、ストレッチなどで体の緊張感をほぐして自律神経を整える事も効果的です。また喫煙や排気ガス、化粧品などの化学物質、精神的なストレスなども自律神経のバランスを乱す要因となるので、こうした刺激となる物質をできるだけ避ける、こまめなストレス解消を心がけることも重要です。
ただし、これらのことは一朝一夕にはいかず、
医療機関を受診すると寒暖差アレルギーも通常のアレルギー性鼻炎とほぼ同じ症状ですので同じような薬が処方されます。
その代表的なものが抗ヒスタミン剤やステロイド点鼻薬などです。
ただ、残念ながら通常のアレルギー性鼻炎に比べて寒暖差アレルギーは薬が効きにくい場合も少なくありません。
なぜなら、通常のアレルギー性鼻炎では抗原抗体反応によって放出されたヒスタミンを代表とする化学伝達物質が神経や血管表面のヒスタミンレセプターに結合することによって刺激が伝達されますが、抗ヒスタミン薬はこのヒスタミンレセプターにヒスタミンが結合するのを阻害することによって知覚神経の刺激伝達を押さえてアレルギー症状を起こりにくくしています。（図2）
服用後すぐに、皮ふのかゆみ、じんましん、声のかすれ、くしゃみ、のどのかゆみ、息苦しさ、動悸、意識の混濁等があらわれる。
「寒暖差アレルギー」は発熱や目の症状はなく、比較的軽度に終わることが多いですが、季節の変わり目のたびに発症するなど、1年に何回も繰り返す傾向が…。また近頃は季節に関係なく朝晩は冷えが厳しいのに日中は温かいなど、1日の寒暖差が激しい日が増えている為、たとえ7度以上の気温差があっても「症状が出にくい体」にすることが大切です。
内科のクリニックに行くと、アレグラを処方してくれるのですよ。 アレグラって市販されてるのと同じじゃないかと。
寒暖差アレルギーは筋肉量の少ない高齢者や30～40代の成人女性に多いといわれます。ほかにもストレスが多い、昼夜逆転の生活をしている、運動不足、脂っこいものをよく食べる、偏食をしているなど、自律神経が乱れやすい生活を送っている人に発症しやすいと考えられます。
■寒暖差アレルギーと風邪、アレルギー性鼻炎の主な症状と違い
寒暖差アレルギーの症状として、鼻水やくしゃみ、鼻づまりなどが典型的ですが、それ以外にもや、のほか、温度差で肌が乾燥して湿疹やを引き起こす寒冷蕁麻疹など、さまざまな症状が現れます。
寒暖差アレルギーでは以下の症状があらわれることがあります。
朝晩と日中の温度差が大きくなる季節の変わり目。この時期になるとなんだか鼻がムズムズしたり、くしゃみを連発したり――。そんな症状に心当たりはありませんか？ その正体は、近年注目を集めている「寒暖差アレルギー」かもしれません。そこで、症状が似ている風邪やアレルギー性鼻炎との違いから予防法まで、池袋大谷クリニックの大谷義夫院長に伺いました。
寒暖差アレルギーって何ですか？
ところが寒暖差アレルギーではヒスタミンなどの化学伝達物質の刺激ではなく、知覚神経が温度変化などで直接刺激されることが主な原因ですのでヒスタミンの結合を押さえても
炭酸ガスレーザーやラジオ波などで主に反応が起こる下鼻甲介の粘膜表面を焼灼（焼く）方法です。
外来にて10分程度で行うことができ、疼痛もほぼ無く安全性も高いので通常のアレルギー性鼻炎にはよく行われる手術療法です。
この方法がなぜアレルギー性鼻炎に有効かと言うと、焼灼した下鼻甲介粘膜は抗原がしみこみにくい硬い粘膜へと変性します。抗原がしみこみにくいということは粘膜内の肥満細胞などアレルギーを起こす細胞と反応しにくくなりますので、化学伝達物質の放出が減り、アレルギー症状が少なくなると考えられています。(図3)
寒暖差アレルギーの原因は何ですか？
ただし、さきほどの薬の項目でも説明したのと同様に、寒暖差アレルギーでは化学伝達物質の刺激ではなく、知覚神経が温度変化などで直接刺激されることが主な原因ですので通常の