アジの蒲焼き丼（病院食：主食）｜スチコンレシピ きっちんぷらす
食欲を増進させ免疫力をUPさせるアジの蒲焼きは、ごはんにのせても、お酒のつまみにも美味しい一品です。
甘辛がクセになる！「あじの蒲焼き」基本レシピとおすすめ副菜3選
プロの料理人をはじめ料理家の先生方監修のオリジナルレシピや
貝印製品を利用したおすすめレシピなどをご紹介します。
フライパンにサラダ油を入れて、中火でアジを焼く。焼き色がついたら裏返し、2分加熱する。アジをフライパンの端に寄せて☆を加え、アジにからめる。
あじの香味かば焼き丼、たたきしそきゅうり、なすのみそ汁（2人分）
◆アジは皮を上にしてホテルパンに並べることでパリッと仕上がる。
◆多段調理の場合、食材から出る水蒸気によってアジの焼き色が薄くなる場合があるため、【設定1】の水蒸気量、加熱時間を調節するとよい。
フライパンにサラダ油を熱し、アジの皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで両面を中火で焼く。
フライパンでさっと炒めて作る、鯵の蒲焼きレシピです。 鯵の他に、ぶりの切り身、シシャモ、サバなどの魚でも美味しく作れます。
シンプルなアジの蒲焼です。アジには、タンパク質が含まれます。たんぱく質は、筋肉など身体を作る材料となります。筋肉を増やすためには、材料となるタンパク質を摂取する必要があります。運動後はタンパク質の必要量が増えるため、しっかりと摂取することが大切です。
ごはんがすすむ、アジの蒲焼をご紹介♪アジの持つ青魚特有の風味を旨味に変えてしっかり味で仕上げます！ アジに薄力粉をまぶして焼くことで、表面が香ばしくたれもからみやすくなります！大葉とみょうがを添えて薬味の香りもお楽しみください。
アジの干物のかば焼き丼 | レシピブログ | 満天 青空レストラン
アジの蒲焼きはいかがでしょうか。ふっくらとやわらかいアジに、甘辛いタレがよくなじみ、ごはんのおかずやお酒のおつまみにぴったりの一品ですよ。とても簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。
「アジの蒲焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
身がやわらかく、甘辛味で食べやすい、あじのかば焼き風のレシピです。調味料の分量がすべて大さじ1なので、覚えやすく作りやすいです。
の汁けをふき、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を熱し、あじの両面をこんがりと焼く。